Trzeci tom serii Best Karate jest poświęcony w całości kumite jako metodzie treningowej, w której znajdują praktyczne zastosowanie elementy wyuczone podczas treningu kata. Masatoshi Nakayama omawia w nim nie tylko rodzaje kumite, ale daje też wskazówki na temat przygotowania się do walki, objaśnia różnice pomiędzy sen-no sen, a go-no sen i - co niezwykle interesujące - przedstawia uwagi na temat treningu i walki w oparciu o dzieła takich mistrzów miecza jak Miyamoto Musashi czy Yagyu Munenori, dzięki czemu książka powinna zainteresować nie tylko zawodników, ale wszystkich miłośników karate.