“Ostatni, trzeci tryb doświadczanie to tryb refleksyjny, czyli mentalizacja (...) - proces umysłowy dzięki któremu rozumiemy własne doznania i doświadczenia innych osób oraz nadajemy im sens. [Ten tryb] warunkuje naszą zdolność do wglądu i empatii i stanowi największe osiągnięcie rozwojowe naszego umysłu. Gdy w nim jesteśmy dostrzegamy różnice między światem wewnętrznym i zewnętrznym, ale jednocześnie zauważamy ich wzajemne zależności i wpływy. Zdarzenia są dla nas czymś innym niż nasza reakcja na nie. Możemy je swobodnie poddawać refleksji, dostrzegać, jaki wpływ na ich odbiór na nasz aktualny stan psychiczny. ”
Jeśli chcesz się dowiedzieć, skąd bierze się stres oraz jak wpływa na umysł i ciało człowieka, a także jak najlepiej sobie z nim radzić, zajrzyj do tej książki. Przeczytasz tu o źródłach reakcji s...