“Gdy potrafimy dać sobie czas i zastanowić się nad tym, jak nasz stan wewnętrzny ma się do rzeczywistości zewnętrznej, na ile znajduje w niej realne uzasadnienie, to zyskujemy wolność wyboru dalszego postępowania. Stresujące, trudne zdarzenia po chwili zastanowienia mogą się okazać mniej katastrofalne, niż początkowo sądziliśmy, pojawiają się drogi wyjścia i możliwe rozwiązania.”