“Emocje nie są więc czymś, co wykwita gdzieś wewnątrz nas i z czym nie można nic zrobić. Ich wpływ na nasze zachowanie jest ściśle powiązany z tym, jak je interpretujemy. Emocje nie są także drugim biegunem w stosunku do racjonalności. Są częścią myślenia racjonalnego i podlegają zmianie przez to, co o nich myślimy. Warto pamiętać, że to, co myślimy o emocjach może fundamentalnie zmienić nasze ich odczuwanie.”