W książce tej w wyczerpujący sposób opisanych jest ponad 130 znanych technik medytacyjnych, m.in.: ? Medytacja Słońca ? Tai chi ? Hatha joga ? Śpiewanie mantry ? Medytacja gotowania ? Oddychanie...
W książce tej opisano w wyczerpujący sposób ponad 130 znanych technik medytacyjnych. Medytacja jest pomocą w rozwoju osobowości, pomoże dobrać sposób medytowania właściwy dla danego znaku zodiaku.