Nie myśl za dużo recenzja

Czy zdarza Wam się nadmiernie wszystko analizować? Zamartwiać się o przyszłość i rozpamiętywać przeszłość? A może trudność sprawia Wam podejmowanie decyzji, szczególnie tych codziennych typu co dziś na obiad albo w co się ubrać? Jeśli tak to zdecydowanie jest to książka dla Was. Autorka jest pisarką, książkowym nerdem, a do tego prowadzi bloga. Jej książka jest pisana właśnie w takim luźnym stylu blogowego artykułu, co sprawia, że czyta się ją bardzo przyjemnie i szybko. To z pewnością zasługa licznych anegdot z życia autorki i jej znajomych, które pokazują, że nadmierne analizowanie może być bardzo uciążliwe. Czy mówią Wam coś takie pojęcia jak ruminacje, paraliż analityczny, zmęczenie decyzyjne? Generalnie chodzi o myśli, które się powtarzają, są niezdrowe i w niczym nam nie pomagają. Chyba nie dziwi, że to zjawisko częściej dotyczy kobiet. Problem może wydawać się błahy, ale „człowiek jest tym, o czym przez cały dzień myśli.” Jeśli więc nie chcemy być osobami, które tracą swoją energię na zamartwianie się drobiazgami to czas pomyśleć o wdrożeniu zmian i poprawie swojej codzienności. Mała zmiana może dać duży efekt! Autorka podpowie nam różne strategie, rozwiązania i narzędzia, które zebrała z dostępnej literatury na ten temat. Nie jest to nic skomplikowanego, więc łatwo możemy wdrożyć te pomysły w życie. Czasami wystarczy zapytać, co w podobnej sytuacji poradzilibyśmy swojej przyjaciółce. Pomocne może też być ograniczenie swoich codziennych wyborów, żeby nie tracić czasu na podejmowanie niekończących się drobnych decyzji. Autorka podpowiada, żeby możemy np. zminimalizować naszą garderobę do kilku sprawdzonych kompletów albo ustalić powtarzające się menu obiadowe w stylu bezmięsnych piątków, czy czwartków z pizzą. Proste pomysły, które rzucą nowe światło na ulepszenie naszego życia. Autorka stworzyła poradnik, który jest lekki, ale inspirujący. „Nie myśl za dużo” to idealna lektura na lato. Pomoże nam pokierować nasze myśli na spokojniejsze tory, co z pewnością wpłynie na nasz codzienny komfort życia.