Gaslighting recenzja

„Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach” autorstwa Patrycji Jaskuły to książka, która podejmuje bardzo ważny, a zarazem trudny temat manipulacji emocjonalnej, czyli tzw. gaslightingu.

Autorka w swojej książce, przeprowadza nas z empatią i zrozumieniem, przez mroczne i ciemne lasy gaslightingu, oferując nie tylko schronienie, ale i mapę jak znaleźć drogę powrotną i wrócić do siebie. Opisuje, jak różne formy może przybierać gaslighting oraz w jakich relacjach może się on przejawiać. Książka jest pełna praktycznych ćwiczeń i porad, które wskazują kierunek, ale to czytający, decyduje jaką trasę wybierze i czy w nią wyruszy.

Nie jest to lektura na jeden wieczór. To zaproszenie w niełatwą podróż, która wymaga czasu, przemyślenia i odwagi, by zmierzyć się z własnymi doświadczeniami i zawalczyć o swoje życie. Każdy rozdział to kolejny krok w stronę wolności - od uświadomienia sobie problemu, dzięki zrozumieniu mechanizmów, aż po pełne uwolnienie się od toksycznych wzorców. Zachęca do budowania zdrowych relacji i do stawiania granic. Oferując bogaty zasób wiedzy ze słownikiem pojęć oraz w bibliografii, rekomendacje literatury, co czyni ją cennym przewodnikiem dla każdego, kto szuka drogi do pięknych i zdrowych relacji.

Jest napisany zrozumiałym i prostym językiem, co sprawia, że tematyka, mimo tego, że jest złożona, staje się przystępna dla szerokiego grona odbiorców. Dostarcza nie tylko wiedzę, ale także inspiruje do działania, pokazując, że każdy ma prawo do relacji i życia wolnego od przemocy i manipulacji.

❗️Warto podkreślić, że książka ta jest adresowana nie tylko do kobiet, ale również do mężczyzn, którzy również mogą być ofiarami manipulacji emocjonalnej. Jest to uniwersalny poradnik, który powinien znaleźć się w rękach każdego, kto pragnie zrozumieć mechanizmy gaslightingu i nauczyć się, jak sobie z nimi radzić.

„Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach” to swoista latarnia morska wśród burzliwych wód toksycznych relacji. Jest to pozycja obowiązkowa dla osób poszukujących wsparcia w walce z manipulacją emocjonalną, ale także dla każdego, kto chce się doedukować, w tym temacie i zbudować zdrowe fundamenty relacji. Czytajcie i nie dajcie się już więcej porwać manipulacji!

Dziękuję za zaufanie i egzemplarz do recenzji od wydawnictwa @proszynski_wydawnictwo @proszynski.emocje, a Autorce za wartościową lekturę (współpraca reklamowa) 🩷.