Czuła dla siebie. Żyj wolna od presji i lęku recenzja

Jesteś wyjątkowa.

Autor: @lunaresleporem ·2 minuty
2022-08-29
Skomentuj
1 Polubienie
Sięgając po książkę Małgorzaty Trzaskowskiej " Czuła dla siebie. Żyj wolna od presji i leku." wydawnictwa Sensus, bardzo chciałam by mnie pozytywnie zaskoczyła, ale bałam się, że jest to kolejny super poradnik z super radami z którymi nie wiadomo co później robić. Przygotowałam znaczniki, ołówek, kubek dobrej kawy, świeży umysł i zaczęłam czytać. Strona po stronie w mojej głowie zaczęły wracać wspomnienia- nie zawsze te dobre, pojawiły się różne emocje, łzy same zaczęły napływać do oczu, a do tego ten wewnętrzny głos mówiący " odłóż ją, nie czytaj, to same bzdury". To był mój wewnętrzny Krytyk, który jest i zapewne będzie ze mną zawsze, ale teraz wiem jak sobie z nim radzić, wiem jak obudzić w sobie moja Kochającą Część, jak pogodzić się ze swoimi wadami, niedoskonałościami, nie wymagać za wiele od siebie i zrozumieć, że nie wszystko jest zawsze zależne ode mnie. Ta mała, niepozorna książka ma w sobie wielką moc i niesamowicie ważne przesłanie.

Książka została podzielona na 10 rozdziałów, mających na celu małymi kroczkami pomóc nam odnaleźć spokój, akcentację swojego ciała i ducha, zrozumieć tego krytyka, spojrzeć na siebie wyrozumiałymi, kochającymi się oczami, zaakceptować błędy z przeszłości, nie porównywać się i nie oceniać przez pryzmat innych. Każdy rozdział jest pełen motywujących cytatów, pytań oraz ćwiczeń, są w nim zawarte przykłady kobiet mających problemy z samoakceptacją. Autorka książki zaznacza jednak, że jeżeli nasze traumy, czy stan psychiczny jest na tyle ciężki, że nie jesteśmy w stanie sami poradzić sobie z wyrzutami sumienia, czy akceptacją siebie należy niezwłocznie udać się do specjalisty. To bardzo ważne by zrozumieć, że prośba o pomoc to nie hańba a wielokrotnie jedyny ratunek dla naszego życia.

Niejedna z nas była wiecznie poganiana, porównywana, motywowana krytyką, zapewne stawiano nam za wysokie cele i wiecznie wytykano błędy- dla naszego dobra. Autorka w bardzo umiejętny sposób omawia własnie kwestię wewnętrznej walki, tej bardzo złej mody, która jest zauważalna coraz częściej w wielu aspektach życia codziennego. Ale czy na pewno przez ciągłe wyrzuty i podnoszenie nierealnej do przeskoczenia poprzeczki możemy osiągnąć więcej? To wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa, świadomość popełniania błędów, które tylko pomogą nam się rozwijać i okazywanie sobie troski oraz miłości pomoże nam rozłożyć nasze skrzydła możliwości i osiągania szczęścia.

Samą książkę spokojnie można przeczytać w jeden dzień, lecz głęboka analiza tekstu oraz siebie samego zmieni nasze życie na lepsze. Mnie ta książka pomogła zrzucić klapki na oczach, zrozumieć wiele sytuacji i otworzyła furtkę do wewnętrznego ogrodu wyrozumiałości, który był zaniedbywany przez lata.

Zachęcam do zapoznania się z tą lekturą, w szczególności gdy jesteś nastawiony do niej sceptycznie.

(współpraca barterowa)

Moja ocena:

× 1 Polub, jeżeli recenzja Ci się spodobała!

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
Czuła dla siebie. Żyj wolna od presji i lęku
Czuła dla siebie. Żyj wolna od presji i lęku
Małgorzata Trzaskowska
7.7/10

Zostań swoją najlepszą przyjaciółką Czy miewasz czasem do siebie pretensje? Czepiasz się siebie o byle co, wściekasz się na siebie, wytykasz sobie liczne wady, niedociągnięcia, bycie nie dość dobr...

Komentarze
Czuła dla siebie. Żyj wolna od presji i lęku
Czuła dla siebie. Żyj wolna od presji i lęku
Małgorzata Trzaskowska
7.7/10
Zostań swoją najlepszą przyjaciółką Czy miewasz czasem do siebie pretensje? Czepiasz się siebie o byle co, wściekasz się na siebie, wytykasz sobie liczne wady, niedociągnięcia, bycie nie dość dobr...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Pozostałe recenzje @lunaresleporem

Co z czym i dlaczemu, czyli perypetie pewnej Wiedźmy
Nie Ciotka Klotka a tym razem Kolorowa Wiedźma

Są dni gdy jedynie kocyk jest naszym przyjacielem. Są dni gdy nawet promienie słońca nas nie cieszą. Jest wiele "małych problemów" które burzą rzeczywistość niczym domek...

Recenzja książki Co z czym i dlaczemu, czyli perypetie pewnej Wiedźmy
The Witch of the Forest. Magia naturalna
"Magia naturalna - harmonia między światem wewnętrznym a zewnętrznym"

Harmonia między tym co jest w nas ukryte a tym co mamy na wyciągnięcie ręki- czy to takie proste? Czy potrafimy skupić się na swoich potrzebach bez uczestniczenia w tym ...

Recenzja książki The Witch of the Forest. Magia naturalna

Nowe recenzje

Patrz ze mną w gwiazdy
Patrz ze mną w gwiazdy
@marcinekmirela:

„... Mimo to każdy na pewnym etapie życia napotyka przeszkody, pod których wpływem zniechęca się albo zupełnie załamuje...

Recenzja książki Patrz ze mną w gwiazdy
Śniadanie u Tiffany'ego
„Śniadanie u Tiffany'ego”
@gulinka:

„Śniadanie u Tiffany’ego” to niewielka powieść, a może raczej nowela. Prawdopodobnie bardziej kojarzona z ekranizacją i...

Recenzja książki Śniadanie u Tiffany'ego
Przeminęło z wiatrem. Tom 1
„Przeminęło z wiatrem”
@gulinka:

Pierwszy tom rozpoczyna się, gdy Scarlett O’Hara ma szesnaście lat i darzy miłością jednego z młodych mężczyzn mieszkaj...

Recenzja książki Przeminęło z wiatrem. Tom 1
© 2007 - 2024 nakanapie.pl