Jelita. Kręta droga do zdrowia. Prosty sposób na lepsze życie recenzja

Przypuszczalnie każdy z nas miał kiedyś problem z jelitami lub tego doświadczy. Mówi się, że wszystko zaczyna się od jelit. Że ściśle są powiązane z mózgiem. Wpływ ma na to nasz styl życia oraz dieta. Organ ten wysyła nam sygnały, jednak nie zawsze potrafimy je odczytać.

Z książki dowiemy się między innymi tego, co najbardziej szkodzi naszym jelitom oraz jak je wspierać. Jelita to nie tylko trawienie. To również odporność, energia i dobre samopoczucie. Czy wiedzieliście, że w jelitach znajdują się receptory smaku słodkiego, które odgrywają kluczową rolę u chorych na cukrzycę typu 2? Albo to, że trzymają nasze nerwy na wodzy? Takich ciekawostek jest znacznie więcej.

Joanna Zielewska zamieściła także kilka przypadków historii osób, którzy zmagają się z jakimiś dolegliwościami jelitowymi. Pod każdym z nich przedstawiono możliwą diagnozę i omówienie problemu.

Znajdziemy tu też przykładowe jadłospisy, pomocne w walce z poszczególnymi dolegliwościami ze strony jelit. Co ciekawe, są to proste w przygotowaniu posiłki, które nie powinny nikomu przysporzyć kłopotu. Część z nich już od dawna robię, a kolejne mam zamiar wprowadzić do swojego jadłospisu.

"Jelita - kręta droga do zdrowia. Prosty sposób na lepsze życie" to pozycja, która w przystępny sposób wskazuje ścieżki, jakimi powinniśmy się kierować, by zachować równowagę zdrowia. Warto sprawdzić i zrozumieć, co chcą nam przekazać jelita. Z tym poradnikiem droga do zdrowia wcale nie jest aż tak kręta.