Ziemskie anioły. Poradnik asertywności dla wrażliwych osób

Jak być pełnym miłości zamiast „zbyt miłym”? Jak pokonać wewnętrzne obawy przed powiedzeniem „nie”? Jak wyznaczyć granice i zachować właściwe proporcje – dawać innym zdrową miłość i wsparcie, zamiast pozwalać się wykorzystywać? Jak zaspokajać duchowe i emocjonalne potrzeby nie tylko innych, ale także swoje? Ziemskie Anioły to osoby nad wyraz wrażliwe – „pracownicy światła”, odczuwający chęć niesienia pomocy bliźnim i zapobiegania konfliktom. Często dzieje się tak, że biorą na swoje barki zbyt wiele spraw i dają się wykorzystywać tym, którym chcą pomóc. Autorka prezentuje szereg technik, które pozwalają rozwinąć asertywność, świadomość swych uczuć i opinii oraz przekazywać je z poszanowaniem praw własnych oraz innych osób – i być sobą. Naucz się: *być szczerym, otwartym i bezpośrednim w stosunku do innych; *mówić otwarcie o własnych uczuciach; *rozpoznawać toksyczne relacje i uwalniać się od nich; *być asertywnym w związkach, biznesie i życiu codziennym; *zastępować złudne poczucie kontroli rzeczywistą kontrolą sytuacji. Doreen Virtue podpowiada, jak zachować spokój wewnętrzny i równowagę i nie dać sobą manipulować.