Zen proponuje nam samopoznanie i zrozumienie naszego Prawdziwego "ja" na drodze, która wykracza poza ograniczenia logicznego umysłu. Dzięki technikom medytacji i pracy nad koanami- zaskakującymi opowiastkami, które opieraja się regułom racjonalnego myslenia- uczeń zenu może rozwinąć w sobie spokój, jasność i koncentrację, co w końcu prowadzi do oświecenia.