Wysoko wrażliwi

Spróbujmy wyobrazić sobie człowieka wrażliwego. Co widzimy? Z czym kojarzy nam się wrażliwość?

Okazuje się, że w głębszych skojarzeniach bardzo często jest ona zestawiana bądź utożsamiana z takimi cechami jak nieśmiałość, nieprzystosowanie, lękliwość, słabość, małomówność/ nietowarzyskość i introwertyzm czy neurotyzm, czyli na dobrą sprawę z czymś o zabarwieniu raczej nieco negatywnym, do czego podchodzimy z dystansem, pewną dozą rezerwy albo z wyrobioną opinią. To zjawisko ma kilka swoich źródeł, do których wliczają się takie fakty jak m.in.: to iż, osoby wykazujące się wysoką wrażliwością są (maksymalnie) jedynie jedną piątą populacji; niektóre z wykazywanych przez nie zachowań są niepożądane i dalece odbiegające od przyjętego dziś obrazu „człowieka silnego”; w sytuacjach, w których pewne aspekty są zauważalne już na pierwszy rzut oka, osoby wysoko wrażliwe nie dotrzymują kroku „normalnemu/ przeciętnemu człowiekowi”, przez co z góry otrzymują etykietkę braku bądź defektu.

Jak to jest z tą wrażliwością, czym właściwie jest i skąd się bierze? Wyczerpujących i zrozumiałych odpowiedzi udziela w swej książce Elaine Aron, będąca psychoterapeutką i osobą wysoko wrażliwą, drogą wyjaśnień przedstawia sporą wiedzę teoretyczną a jej doświadczenie z pacjentami i zrozumienie samej siebie owocuje w bezcenną garść wskazówek ułatwiających życie osobom wysoko wrażliwym na kilku najważniejszych jego płaszczyznach.

Wysoka wrażliwość jest stosunkowo nową cechą w psyc...

Książka bardzo szczegółowo opisuje cechy charakterystyczne dla osób wysoko wrażliwych, pozwala na ich identyfikację i sposoby radzenia sobie z trudnościami, wynikającymi z takiej osobowości. Spora dawka wiedzy, choć momentami odnosiłam wrażenie, że autorka niepotrzebnie drąży niektóre zagadnienia podchodząc do nich z różnych perspektyw. Niektóre rozdziały przeczytałam pobieżnie - według mnie bardzo nużące i niepotrzebne.
Moja ocena byłaby ciut wyższa, gdyby książkę nieco „odchudzić”. Niemniej polecam, ze względu na wnikliwe i ciekawe potraktowanie tematu.