Książka opisuje przebieg dwóch odosobnień medytacyjnych poprowadzonych przez Mistrza Szeng-jena w Walii w latach 1989 oraz 1995. Książka jest zapisem jego mów opartych, między innymi, na tekście mistrza Łang Minga "Uspakajanie umysłu". Zapoznaje czytelników z podstawowymi metodami medytacji oraz naukami, które pomagają w naszym codziennym życiu. Opisana w niej starożytna chińska praktyka – cicha iluminacja jest obecnie rzadko nauczana i rzadko się o niej pisze.