/210214aeb5d9403c816d432220cb371a/n/przezwyciezanie-niskiego-poczucia-wlasnej-wartosci)
Przewodnik samopomocy w oparciu o techniki poznawczo-behawioralne
Dr Melanie Fennell, pracująca na Oddziale Psychologii Klinicznej Warneford Hospital w Oksfordzie, opracowała książkę „Przezwyciężanie niskiego poczucia własnej wartości” jako podręcznik samopomocy. Przewodnik ten uczy czytelników rozumieć swą dolegliwość, aby uzbrojeni w nową wiedzę przerywali błędne koło negatywnego obrazu siebie, uczyli się akceptacji siebie i zmieniali swe życie na lepsze.
Wyjaśnia naturę niskiego poczucia własnej wartości i autodestruktywnego myślenia. Zawiera pełny program samopomocy i arkusze samoobserwacji.
Dr Melanie Fennell, pracująca na Oddziale Psychologii Klinicznej Warneford Hospital w Oksfordzie, opracowała książkę „Przezwyciężanie niskiego poczucia własnej wartości” jako podręcznik samopomocy. Przewodnik ten uczy czytelników rozumieć swą dolegliwość, aby uzbrojeni w nową wiedzę przerywali błędne koło negatywnego obrazu siebie, uczyli się akceptacji siebie i zmieniali swe życie na lepsze.
Wyjaśnia naturę niskiego poczucia własnej wartości i autodestruktywnego myślenia. Zawiera pełny program samopomocy i arkusze samoobserwacji.
Opiera się na klinicznie sprawdzonych technikach terapii poznawczej.
Dr Melanie Fennell jest dyrektorem sekcji szkoleń w zakresie terapii poznawczej dla dyplomowanych specjalistów opieki zdrowotnej na Wydziale Psychiatrii Uniwersytetu w Oksfordzie. Prowadziła warsztaty i prezentowała swe prace naukowe na wielu międzynarodowych konferencjach.
