W niniejszej książce, Lysebeth podejmuje zagadnienia zarówno teorii jak i praktyki pranajamy. Jeśli chodzi o teorię, to trzeba stwierdzić, że po raz pierwszy w jezyku europejskim zostaje przedstawiony autentyczny, uporządkowany i zrozumiały dla nas oraz tak wyczerpujący jak tylko jest to możliwe, opis tego, czym jest prana, opatrzony niezbędnymi informacjami o nadis, czakramach itd..