Opinia na temat książki Panika. Jak neuronauka pomaga pozbyć się ataków lęku

Doskonała książka o lękach! Autor ( psychoterapeuta) w niezwykle przystępny sposób opisuje mechanizm powstawania lęku i ataków paniki, daje konkretne narzędzia do przezwyciężania ich i powrotu do „normalnego” życia. Preciętnemu człowiekowi borykającemu się z tymi dolegliwościami, które zdecydowanie obniżają komfort życia i odbierają możliwości rozwoju, niepotrzebne są poradniki z rozległa wiedzą medyczną. Ta niewielka objętościowo pozycja daje proste i konkretne wskazówki jak poradzić sobie samemu z lękiem i napadami paniki.