Nie odkładaj spraw na później. Jak sobie radzić z tą zgubną skłonnością

Wszyscy to znamy? zamiast pisać służbowy raport, po raz kolejny sprawdzasz skrzynkę pocztową i odpowiadasz na mało istotne e-maile. Zamiast przygotowywać się do egzaminu, zabierasz się za wiosenne porządki albo siadasz przed telewizorem. Powinieneś odpisać na list od przyjaciela, ale choć mijają kolejne dni, wciąż nie możesz się do tego zabrać... Zwlekanie i odkładanie spraw na później wbrew pozorom nie jest błahym problemem. Wpływa negatywnie nie tylko na naszą wydajność w pracy, lecz również na relacje z bliskimi i osobisty rozwój. Jest źródłem konfliktów interpersonalnych, osłabia nasze poczucie własnej wartości i rodzi poczucie winy.