Książka skierowana jest do tych, którzy chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe i nastawienie do gotowania. Wynikiem wieloletniej przygody autorów z kuchnią Pięciu Przemian są przepisy, które przekazują Państwu w tej książce. Przede wszystkim jednak autorzy starają podzielić się radością, jaką sprawia im gotowanie i przekazać atmosferę procesu twórczego, który obejmuje przygotowywanie posiłków - i nie tylko...