Kobieta po czterdziestce : obawy i nadzieje

Czy ukończyłaś 40 lat? A może 50 lub więcej? Zapomnij o kalendarzu! Możesz być zdrowsza i piękniejsza od niejednej 30-latki! Wszystko zależy od Twojej mądrości i motywacji. Przyrzeknij sobie, że od dziś zaczynasz dbać o siebie - ta książka na pewno Ci w tym pomoże.

Pamiętaj:

-Jak długo Twoja gospodarka hormonalna jest prawidłowa, tak długo "kwitniesz" i data urodzenia nie ma znaczenia

- Gibkość Twojej sylwetki zależy od stanu kości - zapobiegaj więc osteoporozie

- Twoje serce tak długo będzie biło regularnie dla Ciebie (i dla Niego), jak długo utrzymasz je w sprawności - uważaj więc na cholesterol i właściwą dietę

-Twoje piersi mogą być jędrne i zdrowe, jak długo zechcesz -badaj je i dbaj o nie!

- Seks może nadal być wspaniałym przeżyciem, jeśli zadbasz o stan Twoich narządów płciowych. Odpowiednie środki zapobiegną odczuwanym w tym wieku dolegliwościom

- Większości chorób, które mogą nękać kobietę w średnim wieku, można zapobiec

-Wciąż możesz - i powinnaś - być atrakcyjna