Poradnik otwiera dedykacja z błogosławieństwem Matki Teresy z Kalkuty dla czytelniczek i podziękowanie za pomoc w naturalnym planowaniu rodziny. To już jedenaste wydanie poradnika zalecanego przez MEN do użytku szkolnego w starszych klasach szkoły podstawowej i w szkołach ponadpodstawowych. Książka przydatna także dla narzeczonych przygotowujących się do małżeństwa, czy też w placówkach służby zdrowia upowszechniających naturalne metody planowania. Poradnik adresowany nie tylko do młodych kobiet wchodzących dopiero w dorosłe życie, pragnących wiedzieć jak poznać własny rytm biologiczny i wiedzieć, kiedy kobieta jest płodna, i dni, kiedy nie jest płodna. Omawia także problemy płodności w szczególnych okresach życia kobiety: po porodzie, w okresie przekwitania - premenopauzy i po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej.