Jak być szczęśliwym

Barbara Berger przygląda się uważnie naszym myślom i działaniom, z powodu których nie możemy cieszyć się szczęściem.

Niniejsza książka opiera się na założeniu, że nasze doświadczenie rzeczywistości kształtuje się pod wpływem naszych myśli oraz że pełne zrozumienie tego mechanizmu stanowi klucz do szczęśliwego życia. To rewolucyjne spojrzenie na życie. Większość ludzi winą za brak szczęścia obarcza bowiem okoliczności zewnętrzne. Jeśli zaś to nie one stanowią przyczynę, to gdzie jej należy szukać? Książka skupia się na wyjaśnieniu tej kwestii w taki sposób, abyśmy mogli cieszyć się w naszym życiu większym szczęściem.

Oto lista 10 metod, które Barbara Berger omawia w swojej książce:

1. Pogódź się z rzeczywistością.

2. Pragnij tego, co masz.

3. Bądź ze sobą szczery.

4. Zastanów się, co sobie opowiadasz.

5. Skup się na swoich sprawach.

6. Realizuj swoje pasje i pogódź się z konsekwencjami.

7. Postępuj słusznie i pogódź się z konsekwencjami.

8. Skup się na tym, co masz przed sobą, a o wszystkim innym po prostu zapomnij.

9. Rozeznawaj się w rzeczywistości.

10. Dostrzeż w sobie coś trwałego.

„Coś zupełnie nowego! Poradnik, który faktycznie pomaga! Człowiek nie ma poczucia, że WSZYSTKO robi źle, dowiaduje się natomiast, jak może wprowadzić drobne korekty do swojego myślenia, by wszystko w jego życiu stało się znacznie łatwiejsze”.

magazyn „Cosmopolitan”

Barbara Berger jest przewodniczką duchową, niezwiązaną z żadną konkretną tradycją lub religią. W swoich książkach porusza tematy z pogranicza psychologii i wiedzy duchowej, posługując się językiem łatwym do zrozumienia dla współczesnego czytelnika. Inspiracją do napisania tej książki były trudne doświadczenia życiowe autorki. Berger opisuje niezwykle efektywne techniki, które pomogły jej przetrwać ciężki okres po rozwodzie, kiedy samotnie, z dala od rodziny i przyjaciół, musiała opiekować się trójką swoich dzieci. Barbara Berger napisała kilkanaście książek z zakresu rozwoju osobistego, w tym takie tytuły jak Mental Technology (wydane również jako The 10 Mental Laws), Gateway to Grace oraz jej ostatnia publikacja – The Spirituals Pathway.