Happy Life. Sztuka odpuszczania

Mamy tu naprawdę wyjątkową książkę, piekna okładka i równie zachwycaja grafika w środku. Wiele kolorów, grafik, takie delikatne, tajemnicze, naprwdę piękne I kojace.

A poza tym oczywiście nauka o tym jak odpuszczać. Wbrew pozorom nie jest to takie łatwe. Jak przestać tylko zdobywać i wymagać od siebie za wiele? Jak być, odpuszczać i po prostu żyć? Dla niektórych w tym dla mnie to naprawdę trudne, więc to świetnie, że powstała taka książka.

Autorka próbuje nam pokazać jak odpuścić i żyć pełnią życia, ciesząc się nim. Wykorzystuje do tego joge, filozofie, medytacje, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia, które pomagają traktować życie jak cud. Bo tak często zapomniany, że życie jest wspaniale nawet, gdy nas rani i przygnębia, to nadal jest cudem i my także nawet gdy mamy gorszy dzień jesteśmy cudem.

Mamy tu wiele rozdziałów opatrzonych cytatami, 12 pułapek umysłu z którymi autorka pomaga nam sobie radzić, a a nawet kilka kartek do zapisania przez nas.

To bardzo ciepła, kojace książka, która sprawia, że czujemy się dobrze, czujemy się komfortowo, ale w ulubionym swetrze, pod kocem z herbatą. Daje nam siłę, aby żyć i cieszyć od tym życiem.

To naprawdę przyjemna, ciepła książka, która daje do myślenia, otula i pomaga. Bardzo, ale to bardzo polecam.

"Happy Life" to pozycja dla tych, którzy uwielbiają jogę oraz medytację. Rady zamieszczone w książce nie są niczym odkrywczym, a ja mimo że jogę lubię (nie pałam do niej aż tak wszechogarniającą miłością) - zdecydowanie się z nią nie polubiłam.

W skrócie: żyj tu i teraz, ciesz się tym co masz.