Dobre bakterie dla zdrowej skóry

Skóra.
Czy wystarczająco o nią dbasz?

Skóra to jeden z największych narządów naszego ciała. Niezwykle ważna, ale kiedy dzieje się z nią coś niedobrego ukazuje nam niestety niedoskonałości, ponadto ma skłonność do przebarwień i jest narażana na cały szereg zanieczyszczeń i uszkodzeń.
Autorka książki Paula Simpson z wykształcenia biochemiczka i dietetyczka oddaje w ręce czytelników na całym świecie niezwykle potrzebną i ważną lekturę. "Dobre bakterie dla zdrowej skóry" jest świetnym poradnikiem nie tylko ze względu na szczegółowe i bogate wnętrze, ale także za liczne informacje i wytłumaczenie wielu kwestii, które mogą pomóc nam w dalszym utrzymywaniu równowagi naszej skóry.

Autorka wprowadza nas stopniowo i w sposób naukowy do tak wielu zagadnień, ukazuje lepsze strony wszystkich drobnoustroi, ale przede wszystkim pomaga zadbać o jak najlepszą skórę. Nie tylko stosowanie zewnętrzne ma wpływ na nasz wizerunek, najważniejsze jest to co wewnątrz nas, a Simpson pomoże nam utrzymać zdrową równowagę.

Na duży plus wyszczególnione rozdziały napisane w sposób zrozumiały i prosty. A przepisy kulinarne na końcu książki pozwolą małymi kroczkami zmienić własne nawyki.

Lubicie robić sobie domowe SPA? Macie jakieś swoje rytuały pielęgnacyjne?

Dla mnie dbanie o cerę jest bardzo ważne. Tym bardziej, że zawsze miałam z nią problemy. Jednak kosmetyki to nie wszystko. Zdrowe jelita oraz jedzenie mają ogromny wpływ na naszą urodę, a tak często o tym zapominamy.

Na szczęście Paula Simpson postanowiła nam o tym przypomnieć w swojej najnowszej książce „Dobre bakterie dla zdrowej skóry. Jak pielęgnować mikrobiom skóry za pomocą prebiotyków i probiotyków”. Autorka pisze bardzo ciekawie i rzeczowo, a do tematu podeszła w sposób profesjonalny. Jednak nie musicie się obawiać, że książka naszpikowana jest jakimś specjalistycznym żargonem. Nic z tych rzeczy!

Dowiadujemy się wielu ciekawych rzeczy dotyczących mikrobiomu i tego jak chronić skórę, bądź pomóc jej sobie radzić z łuszczycą, trądzikiem, a przede wszystkim starzeniem. Według mnie jest to idealna książka dla każdego laika, który chce zacząć w prawidłowy sposób dbać o siebie. W książce znajdziemy wiele wskazówek i dobrych rad jak dbać o skórę, ale i cały organizm. Świetnym uzupełnieniem są przepisy, które są nie tylko zdrowe, ale i pyszne! Miałam okazję już kilka z nich przetestować i żaden mnie nie zawiódł. Jednak najbardziej zaciekawiły mnie rozdziały, gdzie autorka udowadniała nam, że drogi kosmetyk wcale nie musi być dobry. Podobnie jak ilość użytych kosmetyków niekoniecznie przełoży się na efekty.

Zdecydowanie polecam tę książkę każdej...

Autorka jest specjalistką holistycznego dbania o urodę. Łączy znajomość biochemii, dietetyki, medycyny naturalnej i kosmetologii. Stworzyła własną linię kosmetyków naturalnych.
"Skóra to największy narząd ludzkiego organizmu i należy ją odpowiednio pielęgnować.
Jednym z kroków, jaki trzeba podjąć, aby była zdrowa, to zadbanie o żyjące na niej organizmy – bakterie składające się na twój mikrobiom. Stanowi to klucz do uzyskania zdrowej, świetlistej i zadbanej skóry".
Do sięgnięcia po książkę skusił mnie fakt kim jest autorka i co udało jej się stworzyć.
Książka jest bardzo przejrzyście napisana.
Mimo małej objętości znajdziemy tu odpowiedzi na wiele pytań dotyczących oczyszczania, naturalne zabiegi pielęgnacyjne czy wybór probiotyków.
Oprócz wiedzy teoretycznej absolutnym plusem tej książki są przepisy oraz opisy produktów i ich zastosowanie, zalety.
Bardzo treściwa,wiedza skumulowana, a do tego piękne wydanie.
Myślę, że może być ona cenna dla osób interesujących się skórą i urodą szeroko rozumianą.
Polecam