Biegać mądrze

Książki nie napisał jeden autor, ale prawdziwa plejada gwiazd. 15 ludzi, którzy tworzyli i tworzą historię amerykańskiego biegania. Mistrzowie olimpijscy i narodowi, zwycięzcy i organizatorzy największych i najsłynniejszych maratonów, autorzy bestselerowych książek o bieganiu, naukowcy i zawodowi sportowcy. Ludzie popychający bieganie do przodu. ?Biegać mądrze? to książka sumująca ogrom wiedzy zdobytej przez lata startów, treningów, organizowania zawodów ? życia bieganiem. Jeśli szukasz prostego planu zapisanego w kilku tabelach ? nie sięgaj po tę książkę. ?Biegać mądrze? nie podsuwa prostych recept i łatwych odpowiedzi. Tu liczą się niuanse. Choć 15 autorów daje z pozoru sprzeczne podpowiedzi (biegaj więcej ? biegaj mniej, ścigaj się ? nie ścigaj, wszystko planuj ? biegaj na wyczucie), to właśnie w tych przeciwieństwach skrywa się prawdziwa mądrość. Dzięki tej książce dowiesz się, jak cieszyć się bieganiem nie tylko na najbliższym treningu czy wyścigu ? lecz przez całe życie.