Porady jak zadbać o siebie z tego, co się ma w domu. Jak ćwiczyć niekoniecznie wydając fortunę. Ćwiczenia z miotłą. Ćwiczenia na stolku. To jest książka archiwalna, ale porady - jak najbardziej aktualne.. Szczególnie dla dzisiejszych, zabieganych kobiet, które omijają siłownie i kluby fitness, bo albo nie mają czasu, albo po prostu się wstydzą fałdek i braku kondycji.