10 nawyków, które rujnują kobiecą dietę

SPRAWDŹ, JAK NAPRAWIĆ 10 NAJCZĘSTSZYCH BŁĘDÓW ŻYWIENIOWYCH!

Stale walczysz z nadwagą? Masz wrażenie, że czego byś nie robiła, zawsze przegrywasz? Nie jesteś sama. Podobnie jak ty, miliony kobiet na całym świecie mają ten sam problem -- zmaganie się z wagą jest dla nich jak ciągła jazda szaloną kolejką górską: w górę, w dół i znów w górę. Książka 10 nawyków, które rujnują kobiecą dietę pomoże ci wreszcie wysiąść z tej kolejki - i już do niej nie wracać. KTÓRY NAWYK NIWECZY TWOJĄ DIETĘ?

CZY: Elizabeth Somer od ponad 25 lat zaangażowana jest w działania na polu dietetyki - zarówno w aspekcie teoretycznym (badania), jak i praktycznym (udzielanie porad). W niniejszej książce opisuje złe nawyki - często tak niepozorne, że nie zdajemy sobie nawet sprawy z ich istnienia - które uniemożliwiają skuteczne odchudzanie. Podaje również szereg jadłospisów i porad żywieniowych, dzięki którym nauczysz się zdrowo odżywiać, wreszcie stracisz na wadze i zmienisz całe swoje życie - nawyk po nawyku.