“Uważność umożliwia nabycie zdolności, dzięki którym robiąc pewne rzeczy, wiemy, że je robimy. ”
Uważność „jest dla każdego. […] Nie musisz stać po niczyjej stronie. Możesz pozostać sobą i to jest najlepsza podstawa do praktykowania uważności” – przekonuje we wstępie Ewa Kaian Kochanowska, znak...