“Oddech jest cudownym sposobem utrzymania przytomności umysłu.”
Thich Nhat Hanh, pokazuje czytelnikom drogę uważności i medytacji. Na podstawie praktycznych zadań i własnych doświadczeń uczy, jak osiągnąć świadomość, spokój i zrozumienie. Cud uważności to piękna ...