Książka ?Życie bez złości? pomoże ci uświadomić sobie własną złość, poznać mechanizm jej powstawania i działania. Autor wskazuje myśli i zachowania, które sprawiają, że pozwalamy jej zawładnąć naszym ...
Stop! Okiełznaj dziką bestię gniewu! Ekstremalnie silne emocje? Potężna fala wściekłości nie do opanowania? Gwałtowny skok adrenaliny? Co doprowadza Cię do szału? Koledzy w pracy? Rodzina?...
Fascynująca książka, napisana przez znakomitego psychoterapeutę. Ronald Potter-Efron integruje wyniki najnowszych badań nad mózgiem z opisami zachowań i emocji swoich pacjentów oraz z praktycznymi rek...
Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem Każdy z nas od czasu do czasu się złości. Złość – jak wszystkie emocje – jest potrzebna i naturalna, a nawet pożyteczna. Wskazuje, że coś jest dla nas wa...