Nikolaj I. Šerstennikov

Książka prezentuje unikalną i nie mającą żadnych analogii metodę korygowania wagi ciała i figury. Proste i zrozumiałe ćwiczenia pomogą wszystkim zainteresowanym w szybki i efektywny sposób poprawić sw...

Opisywana przez autora metoda odchudzania jest prosta, daje niemal natychmiastowy efekt. Liczy sobie tysiące lat, a u jej podstaw leżą praktyki oddziaływania na wewnętrzny świat człowieka, zaadaptowan...

Książka rozpoczyna cykl prac Nikołaja Szerstiennikowa zawierających nowatorskie, praktyczne metody pracy z własnym ciałem i psychiką, powstałe w rezultacie kolejnych osobistych odkryć, nie wymagające ...