Kamila Raczyńska-Chomyn
Zostań fanem autorki:

Kamila Raczyńska-Chomyn

Autorka 8 czytelników
6.6 /10
8 ocen z 1 książki,
przez 8 kanapowiczów
Pedagog, edukatorka seksualna oraz szkoleniowiec. Przez 10 lat prowadziła szkolenia, między innymi z zakresu work-life balance i profilaktyki wypalenia zawodowego, sama poszukując balansu między pracą, a dbaniem o zdrowie. W 2013 przyszedł czas na sport - zdobyła uprawnienia instruktora sportu i rekreacji oraz trenera personalnego.

Ciało to jednak nie tylko to, co widać na zewnątrz. Wiedząc to Kamila zdobyła uprawnienia instruktorskie dwóch szwajcarskich metod - CANTIENICA® - Program Power oraz BeBo® - Trening Dna Miednicy (metoda rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Uroginekologiczne) by właściwie zadbać o kręgosłup, mięśnie głębokie (core) oraz mięśnie dna miednicy - własne i swoich kursantek.

Pomysłodawczyni i realizatorka projektu Dobre Ciało - Trening Mięśni Dna Miednicy.

Wciąż poszukuje nowych metod pracy z ciałem, skupiając się na mięśniach głębokich. Interesuje się psychosomatyką, czyli wpływem czynników psychicznych na nasz stan zdrowia.

Doula, czyli towarzyszka porodów.

Książki

Dziwki, zdziry, szmaty. Opowieści o slut-shamingu
2 wydania
Dziwki, zdziry, szmaty. Opowieści o slut-shamingu
Paulina Klepacz, Aleksandra Nowak, Kamila Raczyńska-Chomyn
6.6/10

A więc zostałaś nazwana dziwką? Choć termin „slut-shaming” może wydawać się nowy, to samo zjawisko jest stare jak świat. To zawstydzanie, poniżanie, próba sprawowania kontroli i przede wszystkim –...

Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy
Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy
Ewelina Tyszko-Bury, Kamila Raczyńska-Chomyn

Wiele kobiet nigdy nie widziało swojej waginy, nie przeżyło orgazmu ani nie wie, gdzie ma mięśnie dna miednicy. Niejedna dała sobie wmówić, że ból miesiączkowy lub w trakcie współżycia to „taka pani ...

Podziel się pierwszym cytatem autora z innymi Kanapowiczami!
Dodaj pierwszy cytat!

Komentarze

© 2007 - 2024 nakanapie.pl