Kaszoterapia recenzja

Lubicie książki o jedzeniu, zdrowym odżywianie i z świetnymi przepisami? Ja uwielbiam, a w tej kwestii wydawnictwo Zdrowe Zdrowie ma dla nas same wspaniałości. Tym razem książka o kaszy. Jak pewnie wiecie to bardzo zdrowy produkt spożywczy, więc i ta książka jest pełna zdrowia.

Mamy tu pięć posiłków dziennie, siedmiodniowe plany i całe mnóstwo przepisów opartych na kaszy jaglanej, gryczanej i komisie ryżowej. Brzmi ciekawie? Gwarantuje, że własnie tak jest. Kaszy są bardzo zdrowe i zdecydowanie powinniśmy uwzględnić je w swojej diecie, czasem jednak nie bardzo wiemy od czego zacząć. Jeśli nie wicecie jak rozpocząć swoją przygodę z kaszami, to książka w sam raz dla was i zdecydowanie powinniście po nia sięgnąć. Rady jak gotować, z czym łączyć, jakie ma witaminy. Czasem nie wiemy jak używać kaszy, a tu proszę, pełno smacznych i zdrowych przepisów.

Bardzo zwracam uwagę na zdrowe odżywianie i osobiście bardzo lubię kasze i cieszę się że miałam okazję przeczyta tą książkę. To nie tylko wielka dawka wiedzy, ale przede wszystkim mnóstwo przepisów na dania o których nie miałam pojęcia. Wiele z nich sobie zaznaczyłam do wypróbowania i polecam wam zrobić to samo. W końcu od tego są książki o jedzeniu, aby inspirować do gotowania, pomagać zmieniać sposób odżywiania, wprowadzać zdrowe jedzenie i cieszyć sę gotowaniem.

Całość podzielona jest na trzy części czyli kaszoterapia jaglanna, kaszoterapia gryczana i kaszoterapia komosą ryżową. Mamy tam mnóstwo przepisów która naprawdę zaskakują. Oczywiście każdy przepis ma piękne zdjęcia które sprawiają że aż chce się iść i gotować, a potem jeść te pyszności. Taka właśnie powinna być książka z przepisami, zachęcają do pysznego jedzenia. Na początku jest także wyjaśnienie jakie wartości odżywcze ma dana kasze, jak się ją gotuje oraz jakie superfood jej sprzyjają. Bardzo przydatne informacje, które każdemu się przydadzą.

Świetna książka myślę że każdy, kto lubi gotować, dba o zrobię powinien ją przeczytać. Mi się bardzo podobała i mogę wam ją polecić.