Menopauza. Podróż do esencji kobiecości recenzja

Moi Mili czas na coś tylko dla kobiet 😉⁣
I choć temat dotyczy tych przekwitających (PATRZ - JA 😅) to i młodsze znajdą tu coś dla siebie, w końcu każdą z nas to czeka.⁣
⁣
Agnieszka Maciąg odważnie mówi o tym, czym "przekwitanie" jest dla kobiety.⁣
"Wyraz PRZEKWITANIE zawiera w sobie potężny ładunek smutku i straty. Kobieta (...) zaczyna czuć się gorsza, wybrakowana, niepełnowartościowa".⁣
⁣
Sama Agnieszka Maciąg radzi nam, by potraktować to jak wchodzenie na 8nny poziom, by traktować ten okres, jak kolejną przemianę, którą przechodzimy od czasu, gdy się urodziłyśmy.⁣
Nie zapominajmy, by o siebie zadbać i zrobić serię badań, gdyż na każdą z nas ten okres może wpływać inaczej. Nie tylko nasze ciało się zmienia (wzrost wagi, opuchlizna przez zatrzymanie wody w organizmie, wypadające garściami włosy, zmiany cery...), mamy też gorsze samopoczucie, uderzenia gorąca, jesteśmy wściekłe i zdarza nam się warczeć na ludzi. Mamy trudności z zasypianiem, zdarzają się również stany depresji i niekontrolowane wybuchy płaczu, z byle czego. Dochodzi do tego jeszcze myślenie, wcale nie bezpodstawne, że faceci nas nie rozumieją 🤨⁣
To wszystko można złagodzić, trzeba tylko chcieć, a przede wszystkim skorzystać z mądrych rad innych kobiet, którym to się udało.⁣
Nie zawsze jedynym wyjściem jest szpikowanie się tabletkami, bo część z nich można zastąpić zarówno dobrą dietą ale i wyciszeniem, przemeblowanie w głowie swojego myślenia o sobie.⁣
Warto rozmawiać o tym z innymi kobietami, bo tylko my same jesteśmy w stanie zrozumieć stan tej drugiej i udzielić sobie wzajemnego wsparcia.⁣
Pani Agnieszka radzi by nie szukać pomocy jedynie w Internecie, gdzie znajdziecie przytłaczającą ilość negatywnego przekazu. Pamiętajcie, że wraz z nadejściem menopauzy nasze życie się nie kończy, a sekret długowieczności może tkwić w tym, by być ciągle zajętą 🙂⁣
I nie mam tu na myśli obowiązków domowych. Bo jak sama autorka nazwała jeden ze swoich rozdziałów: "Kiedy kończy się owulacja zaczyna się ewolucja" 💙
Może właśnie w tej książce znajdziecie podpowiedzi. Może odnajdziecie receptę i wybierzecie drogę, którą podążycie by cieszyć się życiem, bo ono się nie kończy 😊
Doskonałym uzupełnieniem jest też druga pozycja " Smak wiecznej młodości". Warto zadbać o siebie również w kwestii odżywiania, bo ta ma istotny wpływ na nasze ciało.
"Czas żebyś podarowała sobie zdrowe odżywianie połączone z ruchem, spokojnym snem i pozytywnym myśleniem".
Myślę, że wiele z Was z chęcią sięgnie do tych książek 🙂 POLECAM!!!