Książka zawiera proste wskazówki jak skutecznie wykorzystać akupresurę , leki kwiatowe, odpowiednią dietę i oddychanie, zioła, aromaterapię, afirmacje, masaż, taniec, zabawę i wiele innych przyjemności.Autorka radzi jak skutecznie walczyć z najczęściej spotykanymi problemami emocjonalnymi takimi jak bezsenność, depresja... I prezentuje wszystkie naturalne sposoby terapii takie jak homeopatia, joga, fototerapia...