Tylko dziś się liczy

Dekalog pogody ducha Jana XXIII

Ćwiczenie obecności
Tylko dzisiaj

Pierwsze przykazanie pogody ducha
Dzisiaj, wyłącznie dzisiaj postaram się żyć dniem dzisiejszym, nie chcąc rozwiązywać za jednym zamachem wszystkich problemów mego życia.

Drugie przykazanie pogody ducha
Tylko dzisiaj w pełni zatroszczę się o moją postawę: będę uprzejmy, nikogo nie skrytykuję, nie będę się starał poprawiać innych, tylko siebie.


Trzecie przykazanie pogody ducha
Tylko dzisiaj będę szczęśliwy w przekonaniu, że zostałem stworzony, aby być szczęśliwym i to nie tylko w przyszłym świecie, ale również teraz.

Czwarte przykazanie pogody ducha
Tylko dzisiaj dostosuję się do okoliczności i nie będę się domagał, by to one dostosowały się do moich planów.

Piąte przykazanie pogody ducha
Tylko dzisiaj przeznaczę przynajmniej dziesięć minut na dobrą lekturę, pamiętając, że jak pokarm potrzebny jest ciału do życia, tak dobra lektura potrzebna jest do życia duszy.

Szóste przykazanie pogody ducha
Tylko dzisiaj uczynię coś dobrego i nikomu o tym nie powiem.

Siódme przykazanie pogody ducha
Tylko dzisiaj zrobię przynajmniej jedną z tych rzeczy, których robić nie lubię, a jeżeli nie sprawi mi to przyjemności, postaram się, aby nikt tego nie zauważył.

Ósme przykazanie pogody ducha
Tylko dzisiaj sporządzę szczegółowy plan dnia. Może nawet nie wypełnię go dokładnie, ale zredaguję. Będę się wystrzegał dwóch skrajności: pośpiechu i niezdecydowania.

Dziewiąte przykazanie pogody ducha
Tylko dzisiaj będę wierzył niestrudzenie, nawet gdyby okoliczności mówiły co innego, że Opatrzność Boża opiekuje się mną tak, jakby nikogo innego na świecie nie było.

Dziesiąte przykazanie pogody ducha
Tylko dzisiaj nie będę się lękał. Szczególnie zaś nie ulęknę się cieszyć pięknem i wierzyć w dobro.

Ćwiczenie samoograniczania się
Nie próbuj robić za dużo rzeczy naraz. Wystarczy spokojnie, z opanowaniem szukać dobra każdego dnia i w każdej chwili, bez popadania w przesadę i niecierpliwość.

Ćwiczenie pogody ducha
Ćwiczenie poranne
Ćwiczenie w drodze
Ćwiczenie w kościele
Ćwiczenie pośród przeciwieństw
Ćwiczenie „od jednego do trzech”
Ćwiczenie „od trzech do jednego”
Ćwiczenie w samotności
Ćwiczenie w miłości