Treningi relaksacyjne

Ze Wstępu: Współcześnie uprawia się kilkadziesiąt różnych odmian treningów relaksacyjnych. Do najczęściej stosowanych i najbardziej znanych należą trening autogenny Schulza rerlaksacja stopniowa Jacobsona różne odmiany medytacji wywodzące się z tradycji jogi i zen, np. medytacja transcendentalna czy medytacje w ujęciu Bensona i da Silvy.