Toksyczne matki

Wiecie, niby tyle się mówi o toksyczności ludzi, ale zastanawia mnie fakt, czy ktokolwiek kojarzy to słowo z narcyzmem? Czytając ją, wręcz bałam się czy czasami nie znajdę tutaj sytuacji, która by sugerowała, że zachowywałam się kiedyś podobnie. Najbardziej utkwiła mi z książki sytuacja, kiedy dziecko chciało się mamie czymś pochwalić, a ona nie chciała go wysłuchać, gdyż bolała ją głowa. Do tego opowiedziała się w bardzo teatralnym stylu. Chciała tym samym dać do zrozumienia, że ono nie jest w tej chwili ważne, gdyż coś JEJ dolega. Ona była w tym momencie najważniejsza. Takie dziecko później czuje się odtrącone. Matka często przy innych krytykowała ją, pouczała, zawstydzała za własne emocje. Nie szanowała słowa dziecka i często przekraczała granice dyskomfortu. Negowała jej umiejętności, wciąż siejąc niedoskonałości dziecka i wciąż je powiększając. Tym samym nigdy nie poznała własnego dziecka. Ono same czuło, że musi ją kochać bezwarunkowo, lecz w pewnym momencie dorosłości ujrzało, że tak nie powinno być. Autorka przytacza nam też historie innych matek. Bardzo chce, byśmy zrozumiały gdzie jest granica, której rodzic nie powinien przekraczać. Dokładnie ukazuje nam osobę narcystyczną i uczy jak się od takich ludzi odseparować, bądź je zmienić. Jak nauczyć nas, byśmy czuli się wystarczający we wszystkim, byśmy mieli swoje zdanie i żyli tak, jak nam się podoba, a nie jak chcą inni byśmy się zachowywali. Tym samym zachęca nas do do pracy z terapeutą, który pomoże nam przetw...

"Toksyczne Matki" autorstwa Hannah Alderete jest poradnikiem skierowanym do osób, które żyją w destrukcyjnych relacjach z matkami o narcystycznym zachowaniu. Książka ta oferuje wskazówki i narzędzia, które mogą pomóc czytelnikom uwolnić się od toksyczności i odzyskać swoją tożsamość. Jeśli jesteś córką narcystycznej matki, ta książka może być dla Ciebie cennym źródłem wsparcia.

Jedną z największych zalet w książce jest empatyczne podejście autorki. Hannah Alderete zdaje sobie sprawę, że żyjąc w takiej relacji, osoba może doświadczać różnych uczuć, w tym bólu, wstydu, złości i frustracji. Książka pomaga czytelnikom zrozumieć te emocje, a także oferuje praktyczne rady, jak radzić sobie z nimi i jak odzyskać swoją siłę wewnętrzną. To cenne wsparcie dla osób, które często czują się izolowane i niezrozumiane.
W książce zawarte jest dziesięć rozdziałów z których każdy lepiej może pomóc poznać temat.
Autorka jako licencjonowana doradczyni w zakresie zdrowia psychicznego pracuje z dorosłymi dziećmi narcyzów.

Autorka skupia się również na budowaniu pewności siebie i ustanawianiu granic. Odkrywanie swojej wartości i budowanie zdrowego poczucia własnej wartości jest ważnym elementem w procesie wyzwolenia się od toksycznej relacji. Alderete przedstawia konkretne strategie i ćwiczenia, które mogą pomóc czytelnikom zbudować swoją pewność siebie oraz nauczyć się jasno wyznaczać granice w relacjach z matką. Te narzędzia mogą być niezwykle skuteczne dla osób, kt...

Akceptowanie siebie, unikanie toksycznych relacji, radzenie sobie z emocjami – to powinien robić każdy, jednak łatwo powiedzieć, dużo trudniej zrobić. Tak naprawdę to, jak wyglądało nasze dzieciństwo, jakie relacje mieliśmy i nadal mamy z rodzicami, ma ogromny na nas wpływ. Tylko jak stawiać granice, aby nie urazić? Jak odkryć, które relacje są toksyczne? Jak poznać, że ktoś jest osobą narcystyczną? Na te i wiele innych pytań znajdziemy odpowiedzi w książce.

Zdecydowanym plusem jest fakt, że czyta się ją naprawdę szybko. Co prawda nie jest to pozycja na jeden wieczór, jednak według mnie poradniki powinno się czytać wolniej, aby mieć możliwość przemyślenia ich treści. Czytając je „na szybko”, nic z nich nie wyniesiemy.

Napisana jest w sposób nie tylko ciekawy, ale również dość zrozumiały. Nie mamy wrażenia, że nic nie rozumiemy podczas czytania. Dla mnie to bardzo ważne, aby treść była na tyle lekka, abym nie miała problemów ze zrozumieniem, o co chodzi autorce.

Książka podzielona jest na dziesięć rozdziałów, a w każdym znajdziemy tak jakby inny etap toksycznych relacji. Są w nich również ćwiczenia, które pozwalają mam sobie z nią poradzić, a także miejsce na własne notatki. Natomiast na końcu znajdziemy biografię autorki, która jest nie tylko ciekawa, ale również pozwala nam mieć gwarancję, że poradnik napisała osoba, która ma wiedzę na ten temat.

„Toksyczne matki” to poradnik, który moim zdaniem warto przeczytać. Ze swojej strony pole...

ie możemy dać ci nowej matki, ale możemy zaoferować ci nowy rodzaj relacji z twoim ja

Jak uwielbić się od destrukcyjnych relacji i odzyskać siebie

Relacje z rodziną, z rodzicami, a już szczególnie z matką mogę definiować nasze życie i nas samych.

Zdecydowanie mają na nas wielki wpływ. Od małego będąc wychowywanym przed tą osobę można chłonąc jej wzorce zachowania, postrzeganiem świata. Nie zawsze jednak one są dobre. A gdy już dorastamy i to widzimy, nie tak łatwo sobie z tym poradzić i zmienić sposób myślenia.

Wychowanie przez narcystyczne, toksyczne matki możemy wpływać na poczucie własnej wartości, skłaniać do krytykowania siebie, chowanie swoich emocji, zwątpienie w sienie, leku, depresji. To bardzo wiele komplikacji i utrudnień życia, na które dobrze byliby znaleźć sposób.

Nie możemy nikogo zmienić, tak jak nie możemy zmienić przeszłości ani wybierać rodziny, ale możemy nauczyć się innego sposoby myślenia I zacząć od nowa.

Dzięki tej książce dowiadujemy się właśnie jak przezwyciężyć szkodliwego skutki niedojrzałych emocjonalnie matek i wyleczyć się z traum z dzieciństwa. To bardzo potrzebny i pomocny poradnik, który lekko, przystępnie i z empatia przekazuje informacje.

Dowiadujemy się stąd jak ustalać granice, a także znajdziemy ćwiczenia refleksyjnie i interaktywne zajęcia. Wszystko to, ma pomoc na nowo zdefiniować siebie i na nowo zarządzać relacja z matką.

Ta książka tu podróż ku uzdrowieniu ...

Trudno jest przyznać przed samym sobą, że nasze dzieciństwo i/lub rodzice nie byli idealni. Zwłaszcza matki, które próbujemy idealizować.
Myślimy, że było w porządku, dopóki po latach nie dowiemy się, że powodem naszego niepokoju, braku wiary w siebie czy nieradzenia sobie z emocjami jest właśnie nasze wychowanie.

Poradnik „Toksyczne matki” odsłania prawdę na temat narcystycznych matek (chociaż myślę, że można to podciągnąć także pod ojców czy innych bliskich). Może rodzice starali się jak mogli nas wychować, ale nie byli wystarczająco dojrzali emocjonalnie? A może nie potrafili sobie poradzić z naszym dorastaniem i podświadomie nami manipulowali, żeby nas przy sobie zatrzymać jak najdłużej?
Ja sama nie miałam pojęcia czym właściwie jest narcyzm. Wiedziałam o tym jawnym, ale o utajonym już nie.

Temat jest dla mnie ciekawy, może nie z perspektywy córki, ale właśnie matki. Jestem trochę zafiksowana na tym, jaką chcę być mamą i co mieć na uwadze, żeby nie popełnić błędu. Wiem, że w 100% mi się to nie uda, ale postaram się jak najmniej straumatyzować swojego syna 😉