Neuralgia. Jak żyć?

Katarzyna Buć
Neuralgia. Jak żyć?
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie

Opis

Czym jest neuralgia?
Jak żyć z tą chorobą?

Pozycja skierowana zarówno dla tych, którzy cierpią na neuralgię, jak i tych, którzy zmagają się z innymi chorobami. Jej treść uzmysławia również ludziom zdrowym, z jakimi przeszkodami muszą mierzyć się chorzy na neuralgię i jak można pomóc im w walce z tym schorzeniem.

Książka w przystępny sposób opisuje na podstawie własnych doświadczeń metody radzenia sobie z tą rzadką przypadłością występującą w obrębie twarzy. To ból, który stanowi ogromne wyzwanie dla medycyny i pacjenta. Jest on szczególnie trudny w leczeniu, a kiedy próby jego opanowania nie przynoszą efektu, może doprowadzić do załamania się odporności psychicznej, a w konsekwencji do lęku i depresji.

Neuralgia podobnie jak wiele chorób przewlekłych, wprowadza liczne ograniczenia w życiu zawodowym i osobistym. To jak człowiek poradzi sobie z chorobą i wszelkimi jej następstwami zależy od wielu czynników. Wśród nich ważną rolę odegrają cechy indywidualne pacjenta, jego zasoby osobiste i społeczne.

Autorka uzmysławia czytelnikom, że z neuralgią można nauczyć się żyć, a co więcej: doceniać wpływ, jaki choroba wywiera na nasze życie. Ten optymistyczny wydźwięk książki sprawia, że jest to pozycja o wewnętrznej sile, o wytrzymałości i niepoddawaniu się nawet w najcięższych momentach życia. Katarzyna Buć dzieli się sprawdzonymi metodami, które pomagają jej w codziennym funkcjonowaniu, a także zachęca do szukania jasnych stron nawet w najczarniejszej depresji.

O autorce
Wstęp
MASZ TYLKO JEDNO ŻYCIE
Diagnoza i co dalej?
Akceptacja choroby
Leczenie
Remisje i powroty
Czynniki wyzwalające
Dotykanie twarzy i głowy
Mówienie i zmiana mimiki twarzy
Spożywanie posiłków i picie
Niesprzyjająca pogoda, klimatyzacja, przeciągi
Aktywność sportowa
Hałas
Ból ekstremalny
Akceptacja sytuacji
Ból jako wyzwanie
Kontrola myśli
Kontrola zachowań bólowych
Praca z oddechem
Aktywność kontra odpoczynek
Relaksacja
Przykładowy tekst relaksacji z wizualizacją
Trening Jacobsona
Rola otoczenia
Refleksja końcowa: Czy czas choroby jest czasem zmarnowanym?
Ból znośny
Jak kształtować odporność psychiczną?
1. Mieć wsparcie
2. Poszukiwać sensu w trudnych wydarzeniach życiowych.
3. Akceptować siebie.
4. Zachować optymizm.
5. Być proaktywnym.
6. Mieć cele.
7. Dobrze zarządzać emocjami.
8. Dbać o sen.
9. Zachowywać postawę altruistyczną
10. Patrzeć na problemy z innej perspektywy
11. Zapisywać dobre rzeczy
12. Doceniać swój wysiłek
Wspieranie osoby chorej
1. Choroba wymaga wiedzy
2. Choroba zmienia człowieka, ale nigdy w 100%
3. Ból ogranicza
4. Leki miewają skutki uboczne
5. Mądre pomaganie się opłaca
6. Mieć poczucie humoru
7. Być dobrym obserwatorem
8. Nie można zapominać o sobie
9. Warto być cierpliwym
Data wydania: 2021-11-18
ISBN: 978-83-8119-897-4, 9788381198974
Rodzaj: e-book
Wydawnictwo: Psychoskok
Kategorie: Medycyna, Poradniki
Stron: 142
dodana przez: agnieszka3211

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Coś mi się wydaje, że książka Neuralgia. Jak żyć? aż się prosi o Twoją recenzję. Chyba jej nie odmówisz?
️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Cytaty z książki

O nie! Książka Neuralgia. Jak żyć?. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl