Franek, na specjalne zaproszenie swojego kolegi zajączka Krzysia, udaje się na stadion sportowy, aby przyglądać się próbom do zawodów sportowych w lekkoatletyce. Dzięki tej książeczce dzieci poznają kilka dyscyplin sportowych wywodzących się z lekkoatletyki, m.in. skok w dal, skok o tyczce, pchnięcie kulą, bieg przez płotki czy bieg sztafetowy, potocznie zwany sztafetą. Oprócz podglądania zawodników podczas treningu czytelnicy będą mieli okazje obejrzeć prawdziwe zawody i pokibicować zawodnikom. Dowiedzą się również, że nie zawsze liczy się tylko wygrana. Dzieci będą miały okazje wraz z Frankiem wręczyć sportowcom zasłużone medale.
Na końcu książki czekają quizy i łamigłówki.