Kobiety, jedzenie i Bóg

Geneen Roth
8.5 /10
Ocena 8.5 na 10 możliwych
Na podstawie 2 ocen kanapowiczów
Kobiety, jedzenie i Bóg
Lista autorów
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
8.5 /10
Ocena 8.5 na 10 możliwych
Na podstawie 2 ocen kanapowiczów

Opis

Kiedy przeczytasz tę książkę nabierzesz ochoty na życie

Niezwykły poradnik psychologiczno-żywieniowy, nie mający nic wspólnego z dietami-cud. Co naprawdę kryje się za kompulsywnym objadaniem się? Dlaczego myśli tak wielu kobiet krążą wokół jedzenia lub... niejedzenia? Autorka, znana specjalistka od tzw. ,,emocjonalnego objadania się" wyjaśnia, że podstawą wszelkiego sukcesu jest akceptacja siebie, a sukcesem nie jest zrzucenie zbędnych kilogramów lecz spełnienie w życiu. Jak je osiągnąć? Przykłady, anegdoty i siedem ważnych zasad, jak nauczyć się jeść.

Jeśli zaczynasz czytać tę książkę, objadając się chipsami, odstawisz je już po pierwszym rozdziale, a kiedy dojdziesz do ostatniego, będziesz zupełnie inną osobą. Ogarnie Cię niepowstrzymany apetyt … na życie! Jesz za mało bądź za dużo, stale myślisz o tym, co masz zjeść lub starasz się wcale o tym nie myśleć? Możesz się od tego uwolnić. Autorka prezentuje 7 zasad, jak jeść bez poczucia winy, jeść wtedy, kiedy rzeczywiście tego potrzebujesz i nie mylić głodu z innymi niezaspokojonymi potrzebami.

Dowiesz się, jak wsłuchać się w swoje ukryte pragnienia, jak je zaspokajać oraz jak nauczyć się samoakceptacji. A wtedy utrata kilogramów przyjdzie bez wysiłku, niejako przy okazji. Autorka to ceniona amerykańska specjalistka od tzw. "emocjonalnego objadania się".

Data wydania: 2012-02-18
ISBN: 978-83-7799-527-3, 9788377995273
Wydawnictwo: Świat Książki
Stron: 208
dodana przez: chudini0505
Mamy 1 inne wydanie tej książki

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Czy ja dobrze widzę, że znasz książkę Kobiety, jedzenie i Bóg? Koniecznie daj znać, co o niej myślisz w recenzji!
️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@Remma
2021-04-13
9 /10
Przeczytane poradniki psychologia/pedagogika
@arkadiuszmusic
2020-08-30
8 /10
Przeczytane Rozwój osobisty

Cytaty z książki

O nie! Książka Kobiety, jedzenie i Bóg. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl