Autorka, na podstawie drogi, którą sama przebyła, oraz przykładów z życia innych ludzi uczy, jak nie uciekać od życia, a zacząć przeżywać je w pełni i bez lęków. Pokazuje, jak pokochać i chronić siebie, a jednocześnie budować bliskie i twórcze związki z innymi. Zamieszcza zestaw praktycznych ćwiczeń, które pomogą Ci poznać siebie, a jednocześnie budować bliskie i twórcze związki z innymi.