Zakończ go, zatrzymując w pamięci to, co było dobre. Nie zabieraj go ze sobą na noc. To już przeszłość! (fragment książki) Wieczorem zbierają się wszystkie nasze myśli i uczucia. Nie ma chyba takiego stanu ducha, który zrodziłby się w naszym sercu, a nie towarzyszył nam przed zaśnięciem. Zebrane w tej książce sentencje i refleksje mają pomóc w wyłowieniu z pamięci złotych okruchów minionego dnia. Są ułożone w taki sposób, że pasują do każdego wieczornego nastroju, ułatwiają zaśnięcie i sprowadzają miłe sny.