/50571ca4664a2195a7ea6df5607f05ca/n/ajurweda-zycie-w-zgodzie-ze-soba)
Wsłuchaj się w swój organizm, otwórz się na odkrywanie nowych ścieżek i rozpocznij życie w zgodzie ze sobą, korzystając z mądrości ajurwedy.
Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą to twój klucz do równowagi. Przekonaj się, że ajurweda to styl życia, który zaspokoi twoje potrzeby i pozwoli nakarmić ciało, głowę i umysł. Pomoże ci na nowo odkryć potencjał drzemiący w każdej z czterech pór roku, pozbyć się napięcia i odnaleźć ukojenie w codziennych nawykach. A to wszystko dzięki medytacji, jodze i świadomemu odżywianiu.
W książce znajdziesz:
•rytuały powiązane z porami roku, pomagające zachować równowagę ciała i ducha,
•praktykę jogi, która zredukuje stres i zmęczenie,
•ponad 80 wegetariańskich przepisów na potrawy skomponowane w zgodzie z potrzebami twojego organizmu,
•kuchenne triki, dzięki którym zdrowe odżywianie stanie się proste i intuicyjne.
/ae3b376873f4dfe02f07e411e2f3873f/n/claire-ragozzino)
