Jak w ciągu dnia nauki stwarzać przestrzeń ciszy, by podtrzymywać modlitewną relację z Bogiem? Ta przeznaczona dla młodzieży książka, podpowiada jak tego dokonać. Składają się na nią nie tylko krótkie opowieści wprowadzające w medytację, mądrości z różnych stron świata, modlitwy tradycyjne czy modlitwy znanych ludzi Kościoła, ale i modlitwy uczniów, w których młodzi ludzie przedstawiają Bogu wszelkie nurtujące ich na co dzień sprawy. Ciekawą propozycją są także przewidziane na każdy dzień tygodnia proste ćwiczenia fizyczne, odprężające i zarazem uwrażliwiające na bogactwo funkcji ludzkiego ciała.